No Dia dos Animais, comemorado em 14 de março, a psicóloga Soraya Oliveira revela os poderosos benefícios emocionais e terapêuticos dos animais de estimação, que têm conquistado cada vez mais um papel fundamental na saúde mental dos tutores. De acordo com uma pesquisa de 2024 encomendada pela Petlove, 98% dos brasileiros afirmaram que seus pets trazem felicidade, apoio emocional e segurança. “A companhia de um pet reduz sintomas de estresse e ansiedade, visto que o contato com os animais estimula a liberação de ocitocina e reduz o hormônio do estresse, o cortisol”, explica Soraya.
A presença dos animais é cientificamente comprovada como benéfica para a saúde mental. Segundo a pesquisa Human-Animal Bond, da Edelman Intelligence, 80% das pessoas relatam se sentir menos sozinhas na companhia de seus pets. Esse apoio emocional é especialmente importante para aqueles que enfrentam o isolamento social ou a solidão. Soraya destaca que a convivência com animais de estimação também contribui para o bem-estar, ajudando no combate à depressão e proporcionando uma sensação geral de felicidade.
Além dos benefícios individuais, os pets desempenham um papel importante no campo terapêutico. Soraya explica que a convivência com os animais pode ser utilizada em terapias assistidas, sendo especialmente útil no tratamento de autismo, Alzheimer, transtornos de ansiedade e depressão. “Eles promovem o desenvolvimento de habilidades emocionais e comunicativas nas crianças, e proporcionam aos idosos uma sensação de propósito e alegria”, afirma. A interação com outros tutores também fortalece os laços sociais, ampliando os benefícios da convivência com pets.
Entretanto, a psicóloga também alerta para o luto pela perda de um pet, que pode ser tão intenso quanto a perda de um ente querido. Soraya orienta que é importante aceitar os sentimentos de dor e procurar apoio emocional de amigos, familiares ou grupos especializados. “Não se sinta culpado por querer adotar outro pet. Isso não significa esquecer seu animal anterior, mas sim dar a um novo ser vivo um espaço e importância em sua vida”, aconselha a psicóloga. Assim, o amor pelos animais de estimação vai além da simples convivência, tornando-se um elemento essencial para o equilíbrio emocional e psicológico dos tutores.
Fonte: Petlove, adaptado pela equipe Cães e Gatos.
FAQ – Benefícios emocionais dos animais de estimação
1. Como os animais de estimação ajudam na saúde mental dos tutores?
Os animais de estimação têm um impacto positivo significativo na saúde mental dos tutores. Eles ajudam a reduzir sintomas de estresse e ansiedade, estimulando a liberação de ocitocina e diminuindo o cortisol, o hormônio do estresse. Além disso, a convivência com pets combate a depressão, promove uma sensação geral de bem-estar e atenua a solidão. De acordo com a psicóloga Soraya Oliveira, a companhia de um pet pode ser uma forma importante de apoio emocional.
2. Os benefícios dos animais de estimação são comprovados cientificamente?
Sim, os benefícios dos animais de estimação para a saúde mental são amplamente comprovados por pesquisas científicas. Um estudo da Edelman Intelligence mostrou que 80% das pessoas se sentem menos sozinhas quando estão na companhia de seus pets. Além disso, os animais têm sido utilizados com sucesso em terapias assistidas para o tratamento de condições como autismo, Alzheimer, transtornos de ansiedade e depressão, oferecendo uma melhora no bem-estar emocional de pacientes.
3. Como lidar com o luto após a perda de um pet?
A psicóloga Soraya Oliveira destaca que o luto pela perda de um pet pode ser tão intenso quanto o de um ente querido, pois os animais se tornam parte da família. Ela orienta que é fundamental aceitar os sentimentos de dor, buscar apoio emocional de amigos, familiares ou grupos especializados, e não se sentir culpado por querer adotar um novo pet. “Isso não significa esquecer seu animal anterior, mas sim dar a um novo ser vivo um espaço e importância em sua vida”, diz Soraya.
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